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养生粥道-百合银耳

2006年 10月 26日

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外婆的安神消暑汤——银耳红枣百合汤

作者:叶子2010年 07月 05日

用百合熬粥或者做甜品,没有很繁琐的烹饪技巧,也无需很高超的厨艺,只要你在家中把料准备充足、一个电磁炉、两三个精致的小盘碟,就能做出不同风味、不同口感的健康美食来。更加注重养生的今天,润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌的百合,非常适合全家人一起享用。【查看详情】

文章标签: 银耳红枣百合

百合银耳

作者:1232011年 07月 18日

银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品,它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者,还具有扶正强壮作用,并常用于治疗老年慢性气管炎等病症,对高血压、血管硬化患者,尤为适宜。近年来的医学研究还证明,从银耳中分离出来的多种糖类物质,对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤,还可起到嫩肤美容的效果。 【查看详情】

文章标签: 银耳百合

适应伏天38℃高温的瘦身菜—银耳苦瓜丝

作者:1232011年 07月 28日

夏季饮食,少吃油腻,多吃清淡的食物,既能补充营养又可达到养心的作用。 除了清淡饮食,还可多吃苦菜类蔬菜,如苦瓜、香菜等。苦味入心,苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、利尿活血、解除劳乏、消炎退热、清心明目、促进食欲等作用。银耳有很好的润肺生津的作用,苦瓜和银耳搭配,能很好的通过饮食调节身体,以适应伏天38℃的高温。 【查看详情】

文章标签: 苦瓜银耳夏季凉菜
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