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心情不好时做这25件事

2008年05月12日太平洋女性
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  1、如果您觉得力不从心,那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。

  2、拥有一两个知心朋友。

  3、犯错误后可别过度内疚。

  4、正视现实,因为回避问题只会加重心理负担,最后使得情绪更为紧张。

  5、不必事事、时时进行自我责备。

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