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饮食防晒新功夫,米汤,金银花水

作者:1232011年07月20日美好家园
文章标签: 防晒 夏季 米汤金银花

防晒霜也涂了,遮阳伞也打 上了,怎么脸上还是晒爆了 皮?这防晒啊,还另有玄机! 人自身的肺气和身体内的火 气是关键,有了浓米汤和金 银花这对饮食黄金搭档,再 也不用防晒霜,这个夏日有 可能真正美又白!

饮食黄金搭档之二:金银花煮水祛火气

 

        夏日出门在外,天热口渴,总得喝点什么才舒服,这夏日外出喝的水,也是可以讲究一下的。

 

        喝什么水能有助于防晒呢—— 金银花水。在出门前,先煮一锅开水,水开后,投入金银花一把(10克左右),再煮沸两分钟就可以停火。停火后,倒出水,放凉,装入杯子或瓶子里即可。

 

        金银花是中医清热泻火的常用中药,一般中药店和大超市都能买到。强烈的阳光,在中医里,属于火毒。金银花能清热泻火,当然,对强烈的阳光也有效。所以,在夏日外出的时候,不带普通的水,而带这种金银花煮的水当凉茶,有直接消解晒在皮肤上的阳光的功效——换个角度看,就是防晒。

 

        注意上面金银花水的做法,煮两分钟左右就要停火,煮的时间不要太长,也不要简单地拿开水浸泡金银花。中药的功效与它的煎煮方法有密切的关系,煎煮方法不同,功效也有差异。比如上述金银花,若是直接拿水浸泡或者煮得久了,它也清火,但就不是清皮肤处的阳光的火气了,而是清其它地方的火气,这样就难达到防晒的效果,所以,请按照这里说明的去做。

 

        如果不想自己煎煮金银花的话,那么,可以选择一些厂家推出的金银花露。金银花露是中医传统的解暑饮料,它可不仅仅是解暑,其实,它防晒的效果也很好的,且比自己煎煮的金银花水的防晒效果还好。所以,夏日出门,拿几瓶金银花露更好。

 

        有了浓米汤补益皮肤正气,有了金银花水或金银花露消解阳光火气,再加遮阳伞、防晒霜简单防一下阳光,这个夏天,再不用担心阳光晒黑皮肤的问题了。

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