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春季清肠润肺滋补汤

作者:观馨坊2008年03月17日美好家园
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春天是气血由里至表运行的过程,五行则运行到肝脏,所以春天容易肝火旺盛。
春捂秋冻,就是让气血走得顺畅些,不要刚走一半又被料峭春寒冻回去,而产生气血不调。我们知道,气血如果不畅就极易染上流感。

肝火和气血不调一个很大的原因是,冬季由于运动量小,在体内积攒了不少毒素,在五一之前应该想办法借着气血运行由里至表的过程,把毒素表出来,并注意睡好子时觉,让肝的功能很好地调理一下。

对于女性,滋阴也非常重要,因为只有阴血被很好地滋养,才有更旺盛的生命原动力。那么,什么样的食品可以满足滋阴与表里,清洁与滋润呢?

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前几天着了些凉,流涕咽痛大便干,浑身不爽。我尝试了下面这道荸荠雪梨大枣冰糖汤,喝了三天,同时注意在23点前就寝,没有吃其他药,目前感冒症状已经消失,尤其是大便非常地爽。所以推荐给您。

原料:
荸荠、雪梨、大枣、冰糖

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