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清凉甜饮 给秋燥“增润”

2007年09月14日美好家园
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在秋季大量上市的新鲜果蔬中,有不少都富含人体所需的多种营养物质,对秋季养肺滋阴、润燥生津很有疗效。如果吃腻了这些水果,何不换换花样,榨汁后与其他有益食物同服,更是秋季养生保健的上佳饮品:


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    梨汁

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梨肉香甜多汁,有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

    柑橘汁

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性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。

    萝卜汁

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能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。

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